Dat ik geen topsporter meer bén, merk ik aan de fietsen met niet-werkende wielen die ik heb staan. Dat ik een topsporter wás, merk ik aan de irritatie die ik hiervan krijg als ik op pad wil. Mooi metafoor voor de 7 chakra’s (Sankriet: wielen) in mijn lijf, die nou ook niet bepaald lekker op elkaar afgestemd zijn.
Daarom pak ik spontane en korte meditatiemomenten, om vaker in te checken. Yogamatje uitgerold in de woonkamer, muziekje erbij en een kussen onder je reet. Mijn dochter van anderhalf zet dan haar kontkussen op mijn mat. Het is een balanskussen, zo’n ding waar je kansloos vanaf wiebelt en rolt als je erop wil gaan zitten. Mediteren is dan pas écht een mentale training. Mijn dochter lijkt 3 chakra’s te hebben, die volop mogen wervelen en die ze dagelijks honderden keren door ons huis schreeuwt:
De eerste is ‘boeke’. Oftewel, ze trekt uit alle kasten boeken en gooit ze op de yogamat. Liggen, zitten, bladeren en voorlezen (blablabla) met een intelligente ‘hmm’, waar ik als psycholoog en veelvuldig ‘hmm’er’ jaloers op kan worden.
De tweede is ‘koeke’. Oftewel, overal en altijd wordt er geroepen om koek te vreten. Ook zit ze daarbij graag op mijn yogamat. Ik kan je vertellen: bekwijlde babykoekjes blijven verschrikkelijk aan je mat plakken.
De derde is ‘poepe’. Oftewel, het is te allen tijde een goed woord om te noemen en mama uit haar concentratie te brengen.
En als ik alles langs me heen laat gaan, binnen veiligheid van mijn kind natuurlijk en mijn mentale flexibiliteit dus extra goed aan het trainen ben, pakt ze haar piano uit de kast en trakteert ze mij op een waar ‘yogamat’ concert. Dan zie ik haar heupjes wiegen, haar hoofdje serieus meebewegen en haar lichaam opgaan in de muziek. Ik gooi alles aan de kant. We dansen door de kamer en raken in ons flow. We sluiten af met de verzorging van het tweede chakra onder leiding van ‘Bolletje’ en een kop thee. Het stroomt bij mijn dochter en ze leert mij hoe ik die wielen, van verfijnde energiekanalen en centra, beter op elkaar kan afstemmen. Daarna heb ik maar gelijk een nieuwe fiets gekocht 😀
Soms vraagt het leven van je om weer terug te gaan naar de basis, naar de oorsprong van waar je ooit begon. Dit jaar heb ik mijn activiteiten op deze vraag afgestemd. Studie naar lichaam en geest. Dit betekent ook meer ruimte maken voor meditatie.
